健康保养

蒸蛋盖上盘子留一条缝

2026-10-17 10:53

中午蒸蛋羹,我把盘子盖得严严实实,还怕气跑掉。揭开一看,表面结了一层硬皮,里面却是蜂窝,勺子舀下去全是眼。孩子皱着眉说不好吃,其实是气没处走。孩子舀了一勺,全是眼,就放下了。

蛋液加温水打散,过滤一遍倒进碗里。碗上盖一只盘子,盘子边缘留出一条细缝,不要盖死。锅里水开了再放进去,中火蒸,时间到了先关火,闷一小会儿再揭。水开了再上锅,火别一下子开很大。

盖严是为了保温,留缝是为了让多余的热气有路可走。气出得太猛,蛋面会起泡;气完全出不去,表面又容易结皮。先盖住、再留缝,受热比较平,蒸出来才嫩。热气慢慢从缝里走,蛋面就不容易起泡。

缝不用留得很宽,一条小缝就够,别把盘子挪开一半。火也不要开到最大,蛋液一翻大泡就老了。一次蒸一小碗,别把碗堆得很高,上面的和下面的熟度会差很多。碗不要叠得太高,上下熟得才接近。

蒸蛋前先看一眼盘子边,用手比一下那条缝还在不在。把这句话贴在蒸锅旁边:盖上,留缝,再开火。做熟几次以后,手会自己把盘子错开一点,不用盯着看。点火之前先看那条缝,比蒸到一半再挪要省事。

揭开以后表面平整,没有大蜂窝,勺子舀下去是一整块嫩的,不是散沙。如果还有硬皮或大眼,下次把缝留得再清楚一点,火再小一点,看看气是不是只从缝里慢慢冒。表面平整、勺子能舀起一块,缝就留对了。